Көзілдіріктің жалпы мағынасы(A)

1.жиі шешпеңіз немесе тозбаңыз, бұл көз торынан линзаға дейін жиі белсенділік туғызады және ақырында дәреженің жоғарылауына әкеледі.
2. Егер көзілдіріктің көру талаптарына сай келмейтінін байқасаңыз, көруді тексеру және миопияның дәрежесін түзету, тиісті линзаларды ауыстыру және жүйелі түрде тексеру үшін тұрақты мекемеге дереу бару керек.
3.егер көзілдірік үстелге қойылса, қажалуды болдырмас үшін объективтің дөңес бетін жұмыс үстеліне тигізбеңіз.Көзілдірікті деформация мен бозарып кетпес үшін тікелей күн сәулесі түсетін жерге немесе қыздырылған нәрсеге қоймаңыз.
4.Адамның қалыпты оқу бұрышы шамамен 40 градус.Жалпы алғанда, компьютер экранына тура қарау - бұл табиғи емес бұрыш, сондықтан ол шаршауды, көзді және тіпті бас ауруын оңай тудыруы мүмкін.Ұсынылатын жақсарту әдісі: Орынның биіктігі мен компьютер экранының бұрышы экранның ортасы біздің көзімізден 7-10 градус төмен болатындай етіп реттелуі керек.

5.Жеңіл миопиясы бар адамдарға көзілдірік киюдің қажеті жоқ.Жеңіл миопия үшін көзілдірік кию қажет, өйткені сіз алыстан анық көре алмайсыз, бірақ оқу сияқты жақын объектілерге қараған кезде көзілдірік киюдің қажеті жоқ.Сонымен қатар, көздің шаршауын жою үшін көз денсаулығына арналған гимнастикамен көбірек айналысыңыз.Кішкене күш-жігермен миопияның алдын алуға болады.